イライラ・怒りをとる技術
- タイトル
- イライラ・怒りをとる技術
- 著者
- 下園壮太
- 出版社
- 発売日
- 2022年04月13日頃
商品説明文
自粛警察やマスク警察など、コロナ禍で始まっている「1億総イライラ社会」。怒りやイライラの根底には「疲労」があると指摘するのが元自衛隊メンタル教官の著者。怒りは自分を守ろうとする強力な働きだが、現代では怒りが暴発すると人生を棒に振ることもある。怒りのメカニズムを正しく知って、うまくコントロールする術を実践的に紹介する。
- ステータス
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- ストーリー
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- 学び
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